コンテンポラリー

食生活のニーズに合わせた現代的な夏の食べ物

特定の食事要件を満たすための楽しい食事を見つけるのは、時には面倒なこともあります。心配する必要はありません。ビーガン、グルテンフリー、さらにはフュージョン料理のニーズを満たす、おいしい現代的な夏料理のカタログがあります。彩り豊かで栄養価の高いレシピをぜひご覧ください。

最もおいしい現代的な夏の料理は何ですか?

現代的な夏の食べ物は、世界中の伝統的な料理にインスピレーションを得て、ひねりを加えた料理です。彼らはしばしば新鮮な食材と大胆な味を使用して、誰もが楽しめるユニークな料理を作り出します。ここでは、ビーガンに優しいレシピ、グルテンフリーの代替品、さらにはさまざまな料理を組み合わせて素晴らしい食事を作るフュージョン料理までご紹介します。たとえば、古典的なギリシャ風サラダは、フェタチーズを豆腐やビーガンチーズに置き換えることでビーガンにすることができます。または、コチュジャンと呼ばれる韓国の唐辛子ペーストを加えて、おいしいフュージョン料理を作ってみることもできます。オリジナルのレシピと同じくらいおいしいグルテンフリーやパレオのオプションもたくさんあります。

現代の夏の食べ物の利点

現代の夏の食べ物は、さまざまな食事にさまざまな利点をもたらします。グルテン過敏症やセリアック病の人のために、多くのレシピは当然グルテンを含まず、ビーガンの食事のニーズに合わせて調整できます。これらの料理では実験やフュージョン料理も可能です。燻製豆腐、ザクロの種、キヌア、ケールなどのさまざまな食材をサラダに組み合わせて風味を爆発させてみてください。美味しくて栄養価が高いだけでなく、現代の夏の食べ物は簡単に作ることができます。多くのレシピは最小限の準備時間で済み、コンロやオーブンですぐに調理できます。新鮮な食材が一年中入手できるので、予算に優しく、あらゆる食事のニーズに適したユニークな食事を作ることができます。

コンテンポラリー 夏向けのアイデア
コンテンポラリーサラダニコワーズ

現代的なサラダNicoiseはちょうどかもしれません 地中海 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり$1.85、このレシピ カバー26% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは6を提供しています。 このメインコースには 352カロリー, 蛋白質の21g、および 脂肪の23g 一食当たり。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 店に向かい、コリアンダー、唐辛子、唐辛子パウダー、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 ゴマを使用するには、このメインコースに従うことができます セサミバナナパン デザートとして。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間20分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとペスカタリアン ダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 58件の口コミ中%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください コンテンポラリー-ウォルドーフ-サラダ, コンテンポラリーエビカクテル、および 現代のツナ麺キャセロール 同じような調理法のため。

コンテンポラリーエビカクテル

現代的なエビのカクテルは グルテンフリー、プライマル、およびペスカタリアン ホル-ド-ド-ド-ド-ド-ド-ド-ド- この料理の一部は、周りに含まれています 蛋白質の24g, 脂肪の7g、および合計の 169カロリー. のために 一食当たり$2.38、このレシピ カバー12% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは12を提供しています。 このレシピは、1食通や料理人が好きです。 あなたはアボカドクリーム、生姜rémoulade、エビ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 35分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは44点。%. このスコアは良いです。 試してみてください エビ、パイナップル、アボカドのカクテル(カクテルde Camarones con Piña y Aguacate), シュリンプカクテルバー:クラシックカクテルソース、アボカドクレマ、レムレード、および スパイシーなスリラチャカクテルソースとローストエビカクテル 同じような調理法のため。

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