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ビジュアルガイドを使っておいしい夏の食事を作る

夏は友人や家族と美味しい食事を楽しむのに最適な季節です。おいしい夏の料理を簡単に作る方法を探しているなら、ここが最適な場所です。視覚的なガイドの助けを借りて、きっと人気になる、美味しくて栄養価の高い食事を作ることができます。グリルしたシーフード料理からさわやかなサラダ、食欲をそそるデザートまで、これらのビジュアルガイドでは、味覚を満足させ、テーブルを囲む全員を感動させる完璧な夏の食事の作り方を紹介します。それでは、料理をしてみましょう!

料理のビジュアルガイドのメリット

視覚的なガイドは、最もおいしい夏の食事の作り方を学ぶのに最適な方法です。レシピとは異なり、ビジュアルガイドでは、理解しやすく、従うのが簡単な段階的な手順が提供されます。これは、完璧な食事を作るために何をする必要があるかを正確に理解できることを意味します。レシピに従う場合でも、何か新しいことに挑戦する場合でも、視覚的なガイドは、すべての料理を最高の味で仕上げるのに役立ちます。さらに、視覚的なガイドは、より健康的な料理を作るのにも役立ちます。主要な食材とその栄養価に関する詳細な情報を提供することで、バランスの取れた食事に適したビタミンとミネラルの組み合わせが夏の料理に含まれていることを確認できます。視覚的なガイドの助けを借りて、美味しくて栄養価の高い夏の食事をこれまで以上に簡単に調理できます。

ビジュアルガイドを使った夏の料理のメリット

視覚的なガイド付きの夏の料理は、大勢の人に喜ばれること間違いなしのおいしい料理を作るための素晴らしい方法です。ビジュアルガイドは、夏の料理の基本を学びたい初心者だけでなく、新しいレシピやアイデアを探している経験豊富な料理人にも最適です。これらのわかりやすいビジュアルガイドを使えば、おいしい夏の料理の作り方をすぐに学ぶことができます。さらに、視覚的なガイドで必要な材料と各料理の作成にかかる時間が正確に示されるため、食事の計画と準備にかかる時間を節約できます。それぞれの料理の風味を引き出すさまざまなスパイスやハーブについても学びます。さらに、健康的で栄養価の高いレシピもたくさんあるので、テーブルにいる全員が夏の料理の恩恵を受けることになります。

動画 夏向けのアイデア
おいしい野菜パティ

おいしいベジパティは、乳製品不使用、乳卵不使用のベジタリアンレシピで、2人分です。1人分には、約6gのタンパク質、 4gの脂質、合計175カロリーが含まれています。1人分あたり44セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの12%をカバーします。安価なオードブルとしても最適です。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。ピーマン、夏カボチャ、玉ねぎ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。全体として、このレシピは47%という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、 A Healthy & Tasty Banana Shake 、 Tasty Easy Meatloaf 、 Tasty, Crunchy, Granola Cakesなどのレシピも気に入るかもしれません。

夏のチキンサラダ

サマーチキンサラダは、3人分のメインコースです。1食分には、 561カロリー、 26gのタンパク質、 43gの脂質が含まれています。1食分あたり1.29ドルのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの16%をカバーします。Taste of Homeが提供しています。独立記念日にぴったりです。 7 人がこのレシピに感銘を受けました。ブドウ、トマト(オプション)、コショウ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。グルテンフリー、乳製品フリー、ホール30ダイエットをしている場合は良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。スプーンスコアは61%で、この料理はしっかりしています。類似のレシピには、ドラゴンサラダ - クスクスサマーサラダ、サマービーツサイドサラダ、 サマーケール、オレンジ&ザクロサラダ(モスカートドレッシング)などがあります。

アスパラガスと豆腐の炒め物

アスパラガスと豆腐の炒め物は、最初から最後まで約35分かかります。この料理1人分には、約16gのタンパク質、 11gの脂質、合計298カロリーが含まれています。1人分2.44ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの20%をカバーします。このレシピは4人分です。メインコースとしても最適です。このレシピを試して気に入った人は1人います。夏カボチャ、アスパラガス、キャノーラ油、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方にも最適な選択肢です。Taste of Homeが提供しています。スプーンスコア64%のこの料理は、しっかりとした出来栄えです。類似のレシピとしては、豆腐とパイナップルの炒め物、黒豆ソースのアスパラガス炒め物、カレラ炒め/ゴーヤ炒め物などがあります。

昔ながらのアイスクリームロールを改造

デザートのレシピはいくらあっても困りません。だから「昔ながらのアイスクリームロールの作り方」をぜひ試してみてください。この料理1人前は約7gのタンパク質、 9gの脂質、合計393カロリーです。このレシピは12人分です。1人前56セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの7%をカバーします。いつでも楽しめますが、特に夏に最適です。 1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。ベーキングパウダー、バター、小麦粉、その他いくつかの材料があれば作ることができます。乳卵菜食主義者には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約45分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア27%のこの料理はかなり悪いです。同様のレシピとして、Old Fashioned Chocolate Pie 、 Old Fashioned Mac and Cheese 、 Old-Fashioned Oatmeal Raisin Pecan Cookies をお試しください。

カボチャのソテー

スカッシュソテーは、グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、乳卵菜食の2人分レシピです。この料理1人分には、約2gのタンパク質、 1gの脂質、合計34カロリーが含まれています。1人分あたり49セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの5%をカバーします。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約15分かかります。サイドディッシュとしても最適です。お店に行って、ズッキーニ、玉ねぎ、夏スカッシュ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。 1 人がこのレシピに感銘を受けました。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、改善の余地があります。おいしいブロッコリーとマッシュルームのソテー、フェタンとキュウリのソテー、コールラビのソテーはこのレシピによく似ています。

きのこのカルパッチョ

キッチンで約10分ほど時間があるなら、マッシュルームのカルパッチョは試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリー、原始的、ケトジェニックレシピです。1食あたり1.65ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの14%をカバーします。この料理1食分には、約15gのタンパク質、 22gの脂質、合計281カロリーが含まれています。このレシピは4人分です。1人がこのレシピに感銘を受けました。ベビールッコラ、オリーブオイル、マッシュルーム、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。これはFoodnetworkが提供しています。このサイドディッシュを本当に気に入った人は多くありませんでした。スプーンスコア71%のこの料理は良いです。このレシピがお気に召しましたら、 バニラビーンシロップとジンジャークリームを添えた夏のストーンフルーツカルパッチョ、蒸し暑いクリーミーなマッシュルームのリゾット、マッシュルームソースのフランクステーキなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

ローストした洋梨とアイスクリーム

ローストした洋梨とアイスクリームは、4人分のグルテンフリーレシピです。1人分には、 299カロリー、 4gのタンパク質、 19gの脂質が含まれています。1人分あたり59セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの5%をカバーします。お店に行って、バター、シロップ漬けの洋梨の半分、ナツメグパウダー、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。夏にぴったりです。 1人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約25分かかります。これはFoodnetworkが提供しています。スプーンスコアは0%で、この料理は改善の余地があります。同様のレシピについては、バニラ洋梨とジンジャーアイスクリーム、 アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、 栗と野生のキノコのスープとパルメザンクリーム、洋梨をお試しください。

ラズベリーアイスクリームの変身

メイクオーバー ラズベリー アイスクリームは、デザート コレクションを拡張するのに適したレシピかもしれません。このレシピでは 12 人分ができ、1 人分あたり165 カロリー、タンパク質 3 g 、脂質 5 gです。1 人分あたり 70 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。このレシピがあれば、夏がさらに特別なものになります。 1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。クリーム、ラズベリー、ハーフアンドハーフ クリーム、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これは Taste of Home が提供しています。グルテンフリーで乳卵菜食の食事をしている場合は良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約35 分かかります。すべてを考慮して、このレシピにはスプーン評価スコア 27% がふさわしいと判断しました。このスコアはかなり悪いです。このレシピを気に入ったユーザーは 、「アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法」 、 「ラズベリーアイシングのラズベリーカップケーキ」 、 「マイヤーレモンカードクリームとラズベリージュレのアーモンドケーキ」も気に入りました。

タヒチアンアイスクリーム

グルテンフリーのデザートが必要ですか?タヒチアンアイスクリームは試してみる価値のある素晴らしいレシピかもしれません。このレシピは6人分で、1人分あたり528カロリー、タンパク質4g 、脂質39gです。1人分あたり2.09ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の6%をカバーします。このレシピは1人の食通と料理人に好まれています。砂糖、ココナッツミルク、生クリーム、そしていくつかの他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。このレシピがあれば、夏がさらに特別になります。これはFoodnetworkによって提供されています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約2時間42分かかります。全体として、このレシピは26%というそれほど素晴らしいスプーンスコアではありません。このレシピが気に入ったら、 「アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法」 、 「ダーティーシャーリー」と「アマレット」のアイスクリームフロート、 「Guf」のデンマーク風アイスクリームトッピングなどのレシピも気に入るかもしれません。

チキンとほうれん草のモスタッチョーリ

チキンとほうれん草のモスタッチョリは、4人分のメインコースです。1食あたり3.44ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの25%をカバーします。1食分には351カロリー、 28gのタンパク質、 19gの脂質が含まれています。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。お店に行ってバジル、塩、玉ねぎ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピは約35分かかります。全体として、このレシピは62%という堅実なスプーンスコアを獲得しています。類似のレシピには、ベイクドモスタッチョリ、夏のガーリックマッシュルームとモスタッチョリ、ベイクドほうれん草とチキンのベシャメルパスタがあります。

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